《形体训练》课程教学大纲
一、课程教学目标
培养德、志、体、美、劳全面发展，学有专长，具备音乐及基础舞蹈知识专业、理论，具有较强的音乐及舞蹈表演和教学的基本技能，胜任教育，教学工作，能组织课外文艺活动和竞赛工作，具有较高综合艺术素养的未来教育工作者。
二、课程设置说明
本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，以塑造协调健美的形体，提高肢体表达能力。
三、课程性质、任务
形体训练是旅游服务与管理专业的必修课程。
形体训练是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练为主要手段，以发展专业素质为基础，以塑造健康优美的形象为核心，以提高形体的控制力和表现力为重点，以培养学生良好的个性与高雅的气质为目的。
通过本课程的学习，使学生掌握形体训练的基本知识及方法，提高学生身体的协调、控制及表现能力，矫正不良姿态，提高审美情趣，使自身的形体姿态适应所从事工作的需要。
四、教学内容和基本要求
（一）教学内容
1、形体基本素质训练
（1）全面发展身体各部位技能素质。
（2）使身体具备较好的软度、开度、柔韧性和灵活性。
2、基本技能训练
（1）使学生身体达到形体美所需要的开、绷、直、立的姿势。
（2）让身体个部分肌肉和关节的柔韧性与能力有机结合。
3、健美训练
（1）反复练习增强全身肌肉力度和弹性。
（2）促进身体各部位的均衡发展，达到塑身健美的目的。
4、协调训练
（1）增强内在乐感和外形艺术的表现力。
（2）改变人体自然形态，充分展示人体的运动美。
（3）陶冶情操，实现身心协调发展的目的。
5、个体仪态行为模拟训练
（1）使学生掌握正确的个体仪态和规范的动作要领。
（2）改变仪态行为中的不良习惯，完善个体形象。
（二）教学基本要求
学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识，由于该专业的学生毕业后是走上教学岗位或从事舞台表演工作、组织各种文艺活动、竞赛等工作，所以教师在让学生掌握舞蹈基础以及基本技能外，教师在课堂上还要让学生掌握相应的教学法，教学能力，获得相应的教学能力，让学生通过课堂对教材的学习和教学法的初步掌握，将来可以满怀信心地走上工作岗位。
五、实践性教学内容与要求
（一）教学内容
1、形体基本素质训练
（1）热身操
（2）身体各部位动作训练
（3）地面素质训练
2、基本技能训练
（1）开、绷、直、立的基本概念
（2）手、脚的基本位置
（3）把杆训练
（4）中间动作组合动作
3、协调训练
（1）波浪练习
（2）转体练
（3）基本动作组合
4、健美训练
（1）身体局部健美训练
（2）形体健美操
（3）形体素质训练
5、个体仪态行为模拟训练
（1）站姿要领及训练
（2）坐姿要领及训练
（3）走姿要领及训练
4）表情姿态要领及训练
（二）教学要求
通过规范、科学、严格的训练，训练出一个良好的体态；初步掌握肌肉的松紧和松弛的能力，在训练的整个过程中教会并要求学生在练习当中要学会听音乐，养成跟着音乐来做动作的良好习惯；在高年级时在提高基本能力外，主要强调在动作的美感、舒展、感觉，表演风格，韵律，乐感等方面都有较高的要求。
七、教学手段使用的要求
以示范、讲解、启发式的教学形式
